Introspectiv. ZEN. Arta de a trai simplu

Prin intermediul unor lectii clare, practice, usor de aplicat — cate una pe zi, vreme de 100 de zile — renumitul calugar budist Shunmyo Masuno ne prezinta rodul a secole de intelepciune pentru a ne invata cum sa traim o viata Zen.

Descopera cum...

Alinierea pantofilor dupa ce ii scoti din picioare iti poate aduce ordine in minte; Unirea mainilor in gassho poate calma iritarea si conflictele; Asezarea pe farfurie a furculitei dupa fiecare inghititura te poate ajuta sa fii mai recunoscator pentru ceea ce ai; Intelegerea conceptului de ichi-go ichi-e poate face interactiunile zilnice mai pline de sens; Plantarea unei flori si observarea acesteia in timpul cresterii te poate invata sa imbratisezi schimbarea; Iesitul afara ca sa privesti apusul poate face din fiecare zi o sarbatoare.

Shunmyo Masuno este staret al unui templu budist Zen din Japonia, vechi de 450 de ani, designer premiat de gradini Zen, care are clienti din toata lumea, si profesor de design de mediu la una dintre cele mai bune scoli de arta din Japonia. A tinut prelegeri in multe tari ale lumii, inclusiv la Harvard Graduate School of Design, la Universitatea Cornell si la Universitatea Brown.

„Puternic... o lucrare profund frumoasa, usor de, citit, incurajand gandirea si reflectia profunda, dar, cel mai important, un ghid practic de actiune Zen." The Japan Times

„Ofera o solutie pentru dezordinea mentala, asa cum Marie Kondo ofera o solutie pentru dezordinea din gospodarie." Publishers Weekly