Relatiile au fost mereu esentiale pentru supravietuirea umana. Corpul si creierul nostru sunt programate sa caute conexiunea, fie ea familiala, romantica sau platonica. Si, cu toate acestea, aceste legaturi vitale se afla adesea la radacina celor mai profunde suferinte ale noastre. In timp ce inima este pregatita de o conexiune afectiva, sistemul nostru nervos - care inmagazineaza toate ranile si dezamagirile trecute - este pregatit pentru amenintari si negativitate. De decenii, sfaturile in privinta relatiilor au sustinut ca relatiile de succes solicita un anume tip de compromis - ca trebuie sa ne schimbam expresia autentica pentru a raspunde mai bine nevoilor celorlalti si invers. Poate ca pare rezonabil in teorie, dar aceasta abordare nu este altceva decat reteta unei vieti de resentimente. In Cum sa fii iubirea pe care o cauti, dr. LePera - a carei abordare integrativa, holistica, asupra psihologiei a atras o audienta internationala de milioane de oameni - ofera o noua cale spre vindecarea relatiilor noastre. Folosindu-se de ultimele rezultate ale cercetarilor stiintifice, ne invata cum sa recunoastem modul in care nevoile neindeplinite din relatiile noastre anterioare creeaza modelele de relatie disfunctionala actuale si ne lasa intr-o stare de amenintare interna constanta, inclusiv cu cei mai apropiati dintre noi. Aceasta carte, ultima din trilogia ei, ne lumineaza calea de iesire din legaturile traumatizante si spre relatii bazate pe respect reciproc si compasiune. In ea vei afla cum sa creezi siguranta in corp si minte, sa iti identifici nevoile neindeplinite, sa iti dezvolti rezilienta emotionala, sa cultivi coerenta inimii pentru a construi legaturi emotionale profunde cu ceilalti si sa pastrezi o interdependenta sanatoasa in comunitate. Fie ca lupti sa pastrezi tipurile de relatii pe care le doresti, fie ca te confrunti cu o provocare anume din partea sotului, partenerului, parintelui, fratelui, copilului, prietenului sau colegului, dr. LePera te invata sa spargi ciclurile dureroase si sa te reconectezi cu intelepciunea, aprecierea si compasiunea din inimile noastre, ale tuturor. Adevarata sursa a vindecarii sta tocmai in capacitatea innascuta a inimii noastre de a iubi. Cand facem apel la aceasta putere, putem deveni iubirea pe care o cautam. Incluzand povesti, exercitii, intrari de jurnal si alte instrumente practice, Cum sa fii iubirea pe care o cauti ofera un plan de vindecare pentru toate generatiile care vor sa sparga tiparele.
