• Antrenamentul de baza a muschilor

Antrenamentul de baza a muschilor

Abigail Ellsworth
  0 din 0 / 0 opinii
  • Editura: LITERA
  • ISBN: 9786066862653
  • Anul ediţiei: 2013
  • Dimensiune: 220x280
  • Limba: RO
  • Numarul paginilor: 160
  • Tipul copertei: Brosata
  • Greutatea: 0.66kg
  • Colecția: Sport si fitness
  • Livrare rapidă
  • Preluare gratuită
    în magazin
  • Retur gratuit
  • 208,00 lei MD
  • Disponibilitate: În Stoc
  • Livrare: 1-2 zile

Ai intrebari legate de produs sau te putem ajuta sa plasezi o comanda?

Ne poti suna la
079294081, +373 (022) 29-40-81,
Luni - Vineri: 09:00 – 18:00
Sambata-Duminica - zi libera
Lasa-ne nr. de telefon
Te sunam noi
Luni - Vineri: 09:00 – 18:00
Sambata-Duminica - zi libera
Scrie-ne un
email
Luni - Vineri: 09:00 – 18:00
Sambata-Duminica - zi libera
Toate miscarile pe care le faceti in mod obisnuit depind de muschii profunzi. Acestia stabilizeaza trunchiul si pelvisul, permitand bratelor si picioarelor sa se miste normal. Muschi puternici inseamna ca veti putea sa va miscati eficient si usor.

Deci, cum va antrenati musculatura? Antrenamentul de baza al muschilor va ajuta sa faceti primii pasi, aratandu-va ce muschi alcatuiesc trunchiul si modul in care interactioneaza acestia. Apoi, veti invata o mare varietate de exercitii care stabilizeaza, dar si fortifica acesti muschi importanti, inclusiv unele exercitii mai grele care va vor duce programul fizic la un nou nivel.

Fotografiile si ilustratiile color va arata cum lucreaza muschii in fiecare dintre aceste exercitii. Instructiunile clare, pas cu pas, pentru fiecare miscare si exemplele va ajuta sa puneti accentul pe abdominali si pe alti muschi din zona trunchiului.

Spune-ţi opinia

Rău     Bun

Recomandări