Sa imbatranim sanatos.Cum sa-ti pastrezi tineretea fizica si spirituala

Suntem constienti de faptul ca sanatatea este un capital care trebuie pastrat, ca actualul stil de viata este raspunzator de suferintele fizice, ca sufletul si trupul nu sunt entitati ce trebuie luate separat, ca legatura omului cu universul este importanta pentru regasirea echilibrului psihic, fizic si spiritual. Caile medicinei clasice se imbogatesc, viziunea asupra bolii si bolnavilor se schimba, iar informatia constituie un aspect important al profilaxiei medicale.

Colectia Sa fii sanatos deschide publicului noi cai pentru a intelege de unde vine boala, cum se poate vindeca si mai ales ce poate face pentru mentinerea sanatatii si pentru a se bucura pe deplin de viata.

O carte pentru toate varstele!

De ce sunt unii atat de schimbati de trecerea timpului, iar altii nu? De ce exista o foarte mare discrepanta intre varsta cronologica si cea biologica? Raspunsul este dat de factori care tin fie de genetica, fie de mediu si care pot fi controlati, potrivit lui Andrew Weil. Autorul cartii de fata considera imbatranirea drept un proces de schimbare continuu si necesar care incepe odata cu conceptia si care nu este reversibil, din pacate. Dar schimbarile neplacute aduse de imbatranire - ridurile, diminuarea abilitatii de vindecare, a tonusului muscular, a densitatii osoase si a energiei sexuale, problemele de memorie, izolarea sociala etc. - pot fi controlate, ne asigura el. Putem imbatrani cu gratie, facand tot posibilul pentru a intarzia aparitia bolilor specifice acestei varste folosind un program in 12 pasi pentru a imbatrani sanatos. Este nevoie doar sa acceptam senectutea, sa invatam si sa punem in practica ceea ce avem de facut pentru a ne mentine corpul si mintea in stare buna de functionare prin toate etapele vietii.