• Introspectiv. BURNOUT. Cum sa spargi cercul vicios al stresului. Coperta noua

Introspectiv. BURNOUT. Cum sa spargi cercul vicios al stresului. Coperta noua

Emily Nagoski, Amelia Nagoski
  0 din 0 / 0 opinii

  • Editura: LITERA
  • ISBN: 9786303194295
  • Anul ediţiei: 2023
  • Dimensiune: 130x230
  • Limba: RO
  • Numarul paginilor: 384
  • Tipul copertei: Brosata
  • Colecția: Introspectiv
  • Livrare rapidă
  • Preluare gratuită
    în magazin

  • Retur gratuit
  • 192,00 lei MD
  • Disponibilitate: În Stoc
  • Livrare: 1-2 zile

Ai intrebari legate de produs sau te putem ajuta sa plasezi o comanda?

Ne poti suna la
079294081, +373 (022) 29-40-81,
Luni - Vineri: 09:00 – 18:00
Sambata-Duminica - zi libera
Aceasta carte se deosebeste de orice altceva vei citi despre epuizarea fizica, mentala si emotionala – pe scurt, despre burnout. Bazandu-se pe date stiintifice, dar si pe numeroase povesti de viata distilate in cateva personaje simpatice, autoarele Emily si Amelia Nagoski explica, intr-un limbaj accesibil tuturor, de ce burnoutul le afecteaza mai mult pe femei si ofera un plan simplu pentru a reduce stresul, a face fata emotiilor neplacute si a trai „bucuroasa pana la adanci batraneti“.

Afla cum poti sa finalizezi ciclul stresului si sa reintri intr-o stare echilibrata si productiva. Odihna, relatiile cu ceilalti si renuntarea la autocritica sunt secretele prevenirii burnoutului, dar si ale refacerii dupa o stare de epuizare.

Optimismul, generozitatea si energia autoarelor, umorul lor, sfaturile practice, exercitiile si fisele de lucru pe care le vei descoperi in carte te vor face sa te simti gata de actiune. Nu astepta ca lumea sa se schimbe – da tu startul!

„Burnout este etalonul cartilor de dezvoltare personala: prezinta teorii stiintifice revolutionare cu energie, empatie si inteligenta. Autoarele stiu exact ce se petrece in creierul tau obosit. Iti poate schimba cu adevarat viata!“ SARAH KNIGHT, autoarea bestsellerului Arta magica a durutului in cot

Spune-ţi opinia

Rău     Bun

Alte cărţi de Emily Nagoski, Amelia Nagoski

Recomandări