• Exercitii de meditatie pentru depasirea depresiei

Exercitii de meditatie pentru depasirea depresiei

Mark Williams, John Teasdale, Zindel Segal, Jon Kabat-Zinn
  0 din 0 / 0 opinii

  • Editura: TREI
  • ISBN: 9789737076885
  • Anul ediţiei: 2013
  • Dimensiune: 130x200
  • Limba: RO
  • Numarul paginilor: 204x280
  • Tipul copertei: Brosata
  • Greutatea: 0.27kg
  • Colecția: Psihologie
  • Livrare rapidă
  • Preluare gratuită
    în magazin

  • Retur gratuit
  • 150,00 lei MD
  • Disponibilitate: Epuizat
  • Livrare: 1-2 zile

Ai intrebari legate de produs sau te putem ajuta sa plasezi o comanda?

Ne poti suna la
079294081, +373 (022) 29-40-81,
Luni - Vineri: 09:00 – 18:00
Sambata 10:00 - 17:00
„Sunt un ratat“, „I-am dezamagit pe toti“, „Nici nu mai are rost sa ma scol din pat“, „Imi merge din rau In mai rau“... Ti se intampla des sa fii bantuit de asemenea ganduri? Esti coplesit zile intregi de indispozitii, anticipari sumbre si o imagine dezastruoasa despre tine? Cum poti sa iesi din acest vartej al nefericirii? Combinand psihoterapia cognitiva cu tehnicile orientale de meditatie, cei patru autori iti ofera un instrument practic si accesibil pentru a preveni din fasa instalarea depresiei si pentru a regasi echilibrul afectiv si mental.

Cartea te invata cum sa tii piept depresiei, practicand oricand si oriunde exercitii de constientizare a emotiilor, gandurilor si senzatiilor corporale. Fara sa necesite o familiarizare cu ezoterismul oriental, cartea este binevenita si pentru psihoterapeutii si consilierii care doresc sa-si diversifice interventiile psihologice.

Spune-ţi opinia

Rău     Bun

Recomandări